Junio nos invita a poner atención en una realidad que, como sociedad y como industria, no podemos seguir ignorando: muchos hombres enfrentan situaciones de estrés, angustia, tristeza o desesperanza sin expresarlas ni buscar apoyo.

Hablar sobre lo que nos ocurre, aceptar el acompañamiento de otras personas y solicitar ayuda profesional también son formas de cuidarnos.

Un desafío especialmente relevante para la construcción La construcción sigue siendo una industria integrada principalmente por hombres. A ello se suman las exigencias laborales y responsabilidades familiares que pueden afectar el bienestar emocional de los trabajadores.

En este contexto, ciertas creencias asociadas a la fortaleza, la resistencia y la necesidad de “seguir adelante” pueden dificultar que una persona reconozca que necesita ayuda o converse oportunamente sobre lo que está viviendo.

Por eso, la salud mental también debe formar parte de la cultura preventiva de las empresas. Así como en una obra se identifican riesgos, se utilizan elementos de protección y se establecen protocolos para prevenir accidentes, también es necesario reconocer señales de alerta, generar espacios de confianza y facilitar el acceso a apoyo profesional.

La prevención comienza antes de una crisis La prevención del suicidio no comienza únicamente cuando una persona se encuentra en una situación límite. Se construye mucho antes, cuando promovemos relaciones de confianza, aprendemos a reconocer nuestras emociones y sabemos que podemos recurrir a alguien cuando una situación nos supera.

Una conversación a tiempo puede abrir una puerta. Preguntar “¿cómo estás realmente?” y escuchar la respuesta sin interrumpir, juzgar o restar importancia puede ayudar a que una persona se sienta acompañada y encuentre el apoyo que necesita.

En la obra, una jefatura, un compañero o una compañera pueden transformarse en un primer punto de apoyo. No se necesita ser especialista ni tener todas las respuestas: muchas veces, el primer paso es estar disponible, escuchar y orientar hacia una red profesional.

¿Cómo podemos acompañar? Algunas acciones sencillas pueden marcar una diferencia: • Preguntar genuinamente cómo se siente la otra persona. • Escuchar sin juzgar ni minimizar lo que está viviendo. • Evitar frases como “tienes que ser fuerte”, “no es para tanto” o “ya se te va a pasar”. • Prestar atención a cambios importantes en su comportamiento, ánimo o forma de relacionarse. • Mantener el contacto y facilitar el acceso a orientación profesional. • No dejar sola a una persona que manifieste intenciones de hacerse daño.

Acompañar no significa asumir toda la responsabilidad ni reemplazar a un profesional de la salud mental. Significa ayudar a que la persona no enfrente sola un momento difícil. Línea de Contención Emocional de Fundación CChC Para apoyar a los trabajadores y trabajadoras de la construcción y a sus familias, Fundación CChC dispone de una Línea de Contención Emocional gratuita y confidencial.

El servicio entrega atención telefónica a través de profesionales especializados en salud mental, quienes brindan escucha, contención emocional y orientación. Cuando la situación lo requiere, también pueden realizar una derivación a atención psicológica especializada.

Actualmente, esta línea atiende a cerca de 2.200 personas cada mes, acompañando situaciones de estrés, crisis emocionales, conflictos personales y otras dificultades que pueden afectar el bienestar de las personas, sus familias y sus entornos laborales.

¿Quiénes pueden acceder? Trabajadores y trabajadoras de empresas socias de la CChC y sus familiares directos: padres, cónyuges o convivientes, hijos, hijas y hermanos.

¿Cómo acceder?

• Teléfono: 22 585 8000, opción 3.
• Horario de atención:
• Lunes a jueves, de 08:00 a 17:00 horas.
• Viernes, de 08:00 a 14:00 horas.

Todas las atenciones son confidenciales y realizadas por profesionales del área de la salud mental. Hablar también es una forma de cuidarnos Construir una industria más segura no solo implica prevenir accidentes físicos. También requiere crear entornos donde las personas puedan expresar lo que sienten, pedir ayuda y recibir apoyo sin temor a ser juzgadas.

Desde Fundación CChC queremos seguir acompañando a las empresas, a los trabajadores y a sus familias, promoviendo una cultura en la que cuidar la salud mental sea una responsabilidad compartida. Porque hablar puede cambiar una historia. Escuchar también es acompañar y pedir ayuda siempre es una decisión valiente.

*En caso de una crisis asociada al suicidio, se puede llamar gratuitamente desde un celular al 4141, “No estás solo, no estás sola”, disponible las 24 horas y atendido por profesionales de la psicología. También está disponible Salud Responde, en el 600 360 7777, durante las 24 horas del día. Ante un riesgo inmediato, es importante acudir al servicio de urgencia más cercano o llamar al 131.